17347

正在播出 :全民健身 冬泳先行

栏目简介

视频简介

龙岩市游泳协会就是龙岩冬泳人共同的家,自2017年成立以来, 认真贯彻党和政府的体育方针路线,组织我市广大游泳爱好者进行以科学游泳的方式,推动我市全民健身运动的深入开展,带动更多的群体投身体育锻炼。 相对于北方和其它城市而言,,龙岩的冬泳场地众多,冬泳条件较为优越。除了河流水库等野外自然资源,龙岩的温泉、游泳池、活水馆众多,冬游爱好者冷水中锻炼完后,可马上到热池中浸泡驱寒,或去水疗、桑拿、干蒸享受一番,先苦后甜、苦中有乐。 冬泳能锻炼人的毅力、抗寒能力,并对人体的心血管、呼吸、消化等系统产生良好作用,坚持冬泳锻炼能改善睡眠、提高食欲且不易感冒。冬泳虽然好处多多,但也并非人人皆宜。例如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人不适合冬泳。另外参加冬泳训练还有许多要注意的事项.

热门评论